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中药防寒养生五法

中医 养生 讲究天人合一,顺天守势, 中医药 自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法,下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。 防寒 药茶 多饮服 辨体选药、以药代茶非常简单方便,以沸水冲泡加盖闷热,待温时频频饮服,再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒

冬日养生“四提醒”

冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。专家给你冬日养生“四提醒”。 ...[阅读全文]

失眠症要如何缓解

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。...[阅读全文]

夏季排毒的十种食物

体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。 ...[阅读全文]

中药防寒养生五法

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