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减肥导致的便秘

文章来源:厦门仁德医院发布日期:2012-01-18 10:39有疑问,请点击在线咨询专家

【导读】  减肥导致的便秘?便秘和减肥有关系吗?为什么减肥会引起便秘?减肥引起的便秘要怎么样治疗?厦门仁德医院肛肠科专家解释:减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关。不少人为了减肥,一味减少进食量,三餐仅以水果蔬菜果腹。时间一长,体重是减下来了,肠道内的食物残

  减肥导致的便秘?便秘和减肥有关系吗?为什么减肥会引起便秘?减肥引起的便秘要怎么样治疗?厦门仁德医院肛肠科专家解释:减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关。不少人为了减肥,一味减少进食量,三餐仅以水果蔬菜果腹。时间一长,体重是减下来了,肠道内的食物残渣也会减少,无法给予结肠足够的刺激,从而形成便秘。

  白领不妨每天进行适当的锻炼,早上起来可以散步、慢跑、快走、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足,促进胃肠蠕动和增加排便动力。

  晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如莲藕、芹菜、全麦食品等。此外,摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。

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吴智勇
外科专家
毕业于江西医学院临床医学系,进修于江西省人民医院, 对男性疾病、普外科、泌尿...[详细]