/17/ 中医科 zh-cn <a href='http://www.dedecms.com' target='_blank'>Power by DedeCms</a> admin@youremail.com /201/20101217/13270.html 　　肠胃不好冬天该吃什么呢？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-12-17 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101217/13269.html 　　吃火锅如何预防上火？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-12-17 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101217/13268.html 　　冬季补血该吃什么？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-12-17 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101217/13267.html 冬天应该多吃哪些蔬菜？厦门仁德医院专家解释： 2010-12-17 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101217/13266.html 冬天怕冷要吃哪些食物？厦门仁德医院专家解释： 2010-12-17 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /199/20101204/13209.html 多吃菠菜好吗？厦门仁德医院中医专家解释：由于菠菜营养极为丰富，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10 分钟，早晚 2010-12-04 中医肝病 秩名 厦门仁德医院 /199/20101204/13208.html 　　春季要吃什么养生？厦门仁德医院中医专家解释：春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。 2010-12-04 中医肝病 秩名 厦门仁德医院 /199/20101204/13207.html 　　吃什么可以保肝？厦门仁德医院外科吴医生解释：专家提醒市民，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。 2010-12-04 中医肝病 秩名 厦门仁德医院 /199/20101204/13206.html 春季不适合吃哪些食物？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-12-04 中医肝病 秩名 厦门仁德医院 /199/20101204/13205.html 　　春季如何养肝?厦门仁德医院中医科专家解释：春季养肝食为先,饮食调养是防春火于未然的重要措施,而且操作十分方便。晚春时节,要多吃性平或微凉、味甘淡的食物,以防春火滋生,同时要忌大辛、大热及海腥类的发物,不吃过腻、过酸及煎炸食品,如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌 2010-12-04 中医肝病 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13106.html 　　治疗感冒的小偏方？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13105.html 　　孕妇该如何预防感冒？厦门仁德医院内科专家解释：怀孕期间，准妈妈尽量不要接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，这对抑制和杀灭病毒微生物有一定作用。平时应注意加强体育锻炼，提高机体抵抗能力，在流感流行期减少或不到公共场 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13104.html 　　孕妇感冒该如何处理？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13103.html 　　流行感冒的五大典型症状？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13102.html 　　如何正确选择感冒药？厦门仁德医院内科专家解释：感冒用药主要是针对感冒引起的头痛发热、咳嗽流泪、鼻塞流涕、咽喉充血、全身酸痛、乏力等症状，以减轻痛苦缩短病程并预防并发症。主要由解热镇痛抗炎药、抗组胺药、减充血剂、镇咳祛痰药这几类药物组方，以覆盖感冒 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13101.html 　感冒会引起哪些危害？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13100.html 　　湿头发睡觉容易感冒？厦门仁德医院内科专家解释：我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101112/13099.html 为什么睡眠不足容易感冒？厦门仁德医院内科专家解释：每天睡眠不足7小时的人出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是睡眠不少于8小时的人的2.94倍。 2010-11-12 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13098.html 　　喝酒真的对睡眠好吗？厦门仁德医院中医专家解释：喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13097.html 　　失眠等于毁容？厦门仁德医院中医专家解释：很多女性害怕皮肤衰老，过早地出现细纹和鱼尾纹，不惜买来贵重的化妆品经常使用，以求皮肤的细腻滋润。 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13096.html 治疗失眠的食疗？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13095.html 　　适量喝红酒可以治失眠？厦门仁德医院中医专家解释：葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13094.html 食欲不好是怎么回事？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13093.html 　　如保识别亚健康？厦门仁德医院中医专家解释：照镜子识别亚健康 识别疲劳的最简单办法是早晨起床后照镜子。照镜子首先是观察一下自己的面色。有人比喻人的面色是健康的调色板，所以，观察面色对自我保健有着非常重要的意义。就一般而言，经过一个晚上休息，疲劳应该 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101111/13092.html 　　如何预防亚健康？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-11-11 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101109/13083.html 　　为什么吃不胖？厦门仁德医院内科专家解释：那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。 2010-11-09 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101109/13082.html 如何预防胆结石？厦门仁德医院内科专家解释：预防胆结石，要多吃些含维生素的食物，如蔬菜、胡萝卜、西红柿等；用植物油炒菜； 2010-11-09 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101109/13081.html 　　玉米的营养价值？厦门仁德医院内科专家解释：每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍；镁为96毫克，是大米的3倍；并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。 2010-11-09 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101109/13080.html 如何正确喝酸奶？厦门仁德医院内科苏主任解释： 2010-11-09 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101109/13079.html 　　身体保健的最佳时间？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-11-09 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13009.html 　　晚上老是失眠该怎么办？厦门仁德医院中医专家解释：可通过以下的方法进行改善： 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13008.html 长期失眠对身体会造成哪些危害？厦门仁德医院中医专家解释：人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13007.html 中医治疗失眠有效果吗？厦门仁德医院中医专家解释：于失眠患者的症状复杂多样，所以医师在临床实践中，对于下述证型和治疗原则的具体运用，尚需根据临床辨证综合考虑，灵活掌握，如此方能提高临床疗效。这也正是中医药治疗失眠症的优势所在。 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13006.html 　　孕妇失眠的原因？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13005.html 　　提高睡眠质量的方法有哪些？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13004.html 　　为什么年轻人也失眠？厦门仁德医院中医专家解释：年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的情绪也使年轻人容易产生失 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13003.html 　　导致长期失眠的原因有哪些？厦门仁德医院中医专家解释： 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101026/13002.html 　　为什么女人一到更年期就失眠？厦门仁德医院中医科专家解释： 2010-10-26 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12992.html 　　吃猪肝菠菜汤可以养血吗？厦门仁德医院内科专家解释：补肝养血，补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡，肝嫩菜绿，营养非常丰富。菠菜富含铁质，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血。两者同用，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12991.html 　　女人补血的最佳时间？厦门仁德医院内科专家解释：最佳的进补时机就是在经期过后 。西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤等来调气补血，而补血的黄金期就在月经过后一星期。 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12990.html 　　女人盆血该怎么吃？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12989.html 　　吃南瓜真的可以补血吗？厦门仁德医院内科专家解释：南瓜除了可以补血外，其所含果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12988.html 　　可以补血的食物有哪些？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12987.html 　　可以补血的蔬果有哪些？厦门仁德医院内科专家解释： 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101024/12986.html 　　女人经期吃什么补血？厦门仁德医院内科专家解释：注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等 2010-10-24 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101018/12945.html 　　早上空腹喝盐水好吗？厦门仁德医院内科专家解释：早晨空腹喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。 2010-10-18 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101018/12944.html 　　牛奶和豆浆哪个营养更高？厦门仁德医院内科专家解释：豆浆营养还是比不上牛奶，对于豆浆热卖的现状，营养学会专家表示，牛奶中几大营养优势都是豆浆所不具备的。 2010-10-18 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101018/12943.html 　　几点吃晚餐最好？厦门仁德医院内科专家解释：晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。 2010-10-18 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101018/12942.html 　　一天吃一顿饭对身体有危害吗？厦门仁德医院内科专家解释：健康的成年人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质的摄入。如此这般的饮食习惯，心脏病发作频率和血液中大部分健康参数并没有明显变化。但如果是一天只吃一顿饭，人体内脂肪含量就会在短时间内明显减少 2010-10-18 中医保健 秩名 厦门仁德医院 /201/20101018/12941.html 　　鸡蛋怎么样吃最好？厦门仁德医院内科专家解释：鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 2010-10-18 中医保健 秩名 厦门仁德医院