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痛经的女人该怎么办呢

文章来源:厦门仁德医院发布日期:2013-12-31 11:40有疑问,请点击在线咨询专家

【导读】痛经的女人该怎么办呢?厦门仁德医院专家介绍:处在经期前后的女人是最伤不起的时候,痛经会让她们变的脆弱不堪,经常痛经则是更痛苦的事情。那想要远离痛经,最应该做的事情就是痛经的调理工作。

  痛经的女人该怎么办呢?厦门仁德医院专家介绍:处在经期前后的女人是最伤不起的时候,痛经会让她们变的脆弱不堪,经常痛经则是更痛苦的事情。那想要远离痛经,最应该做的事情就是痛经的调理工作。女性朋友应该要怎样调理呢,下面,我们一起来看看专家的讲解:

  专家解析,主要有三种痛经的调理方式。第一个痛经的调理方式是通过医学治疗,痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物,运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。

  第二个痛经的调理方式补充矿物质,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

  第三个痛经的调理方式注意保暖,女性尤其要重视腰腹部保暖,经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和,加快血液循环,松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位。

  此外,专家还是提醒一些经常痛经的女性,加强自身的锻炼也是一项必不可少的痛经的调理方法,增强自身体质也有助于缓解经期腹痛。

  厦门仁德医院温馨提醒:痛经对女性朋友的危害很大,女性朋友应该要引起注意。上述就是关于痛经的女性朋友该怎么办的相关讲解,如果您还有疑问的话,可以点击咨询我们的在线专家,或者拨打我们的热线电话:0592-5552207,我们将竭诚为您服务。

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