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得了早泄该如何做调理?早泄怎么做自身调理?

文章来源:厦门仁德医院发布日期:2012-03-26 16:53有疑问,请点击在线咨询专家

【导读】得了早泄该如何做调理?早泄怎么做自身调理?最近不少网友都在关注这个问题,因此针对此问题厦门仁德医院专家做除了以下几点总结,希望能够对有疑问的朋友们有所帮助。

得了早泄该如何做调理?早泄怎么做自身调理?最近不少网友都在关注这个问题,因此针对此问题厦门仁德医院专家做除了以下几点总结,希望能够对有疑问的朋友们有所帮助:


(1).体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

(2).穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

(3).心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

(4).稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。

早泄的很大一部分原因是由男性的心理因素决定的,所以男性不光要治疗早泄,还要从自身做起,做好各种预防调节措施,这要才能尽早摆脱早泄,过性福的生活。
 
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