口腔溃疡该如何预防

　　口腔溃疡该如何预防？厦门仁德医院专家解释：大多数口腔溃疡的发生与个人体质有关，因此很难做到完全避免，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。对本病来说，预防尤为重要，在生活中应注意以下几个方面：

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。

　　2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等。

　　3.保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。

　　4.注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。

　　最后，妇女在经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多喝水等，以减少发生。

　　需要提醒的是，对口腔溃疡不能轻视。因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久会有一定的癌变发生概率。经常罹患口腔溃疡的患者，就更要注意。如有可疑，应及时到医院检查，必要时行病理活检，以明确诊断，及时接受相应的治疗。切不可等闲视之，以免延误治疗良机。

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